Artykuły z kategorii: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
15 lipca 2025
Krok po zdrowie: jak zwykły spacer redukuje ryzyko przewlekłego bólu pleców
Czy wiesz, że coś tak prostego jak codzienny spacer może być skuteczną tarczą ochronną przed bólem pleców? Dowiedz się, jak kilkanaście minut ruchu dziennie może zmniejszyć napięcie, poprawić krążenie i realnie obniżyć ryzyko przewlekłego bólu pleców — bez siłowni, leków i kosztownych terapii.
Zobacz artykuł10 czerwca 2025
Zumba jako narzędzie wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne
Artykuł prezentuje naukowe dowody na korzyści płynące z tej dynamicznej formy aktywności. Idealna propozycja dla pielęgniarek, położnych i wszystkich, którzy szukają skutecznego sposobu na poprawę samopoczucia.
Zobacz artykuł
Krótka kaniula – czas na zmianę? Co mówią najnowsze zalecenia
Kierunek przecierania skóry: czy ma znaczenie? Rozwiewamy wątpliwości
SBAR – narzędzie, które może ratować zdrowie i życie
Mężczyźni w pielęgniarstwie – między statystyką, stereotypem a zmianą systemową
Starsze pielęgniarki jako fundament rozwoju młodych koleżanek z zawodu
Trzy pokolenia, jeden dyżur - jak X, Y i Z dogadują się w zespole?
Blisko dziecka w spektrum. Pielęgniarka w świecie dziecka z autyzmem.
Przyczyny zachowań agresywnych u pacjentów – co powinna wiedzieć pielęgniarka?
Dlaczego dorośli decydują się na pielęgniarstwo?
Jak przetrwać egzaminy końcowe? Maksimum efektów, minimum stresu
Odwodnienie – cichy wróg twojej koncentracji, pamięci i samopoczucia na dyżurze
Krok po zdrowie: jak zwykły spacer redukuje ryzyko przewlekłego bólu pleców
Post przerywany a praca zmianowa – czy to da się pogodzić?
Regeneracja w rytmie nocnym: drzemki jako narzędzie wspierające dobrostan i bezpieczeństwo
Dlaczego nadwaga jest powszechna wśród pielęgniarek i jak to naprawić?
