Artykuły z kategorii: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
10 czerwca 2025
Zumba jako narzędzie wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne
Artykuł prezentuje naukowe dowody na korzyści płynące z tej dynamicznej formy aktywności. Idealna propozycja dla pielęgniarek, położnych i wszystkich, którzy szukają skutecznego sposobu na poprawę samopoczucia.
Zobacz artykuł
Post przerywany a praca zmianowa – czy to da się pogodzić?

Regeneracja w rytmie nocnym: drzemki jako narzędzie wspierające dobrostan i bezpieczeństwo

Dlaczego nadwaga jest powszechna wśród pielęgniarek i jak to naprawić?

Sen i jego ważność w życiu człowieka

Kiedy hałas nie śpi – jak zaburzenia snu i dźwięki niszczą słuch